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글쓴이 |  방세요  (등록일 : 2011-06-15 12:41:40 | IP : 1.254.6.244 | Hit : 7173)
이메일 |   방세요
글제목
|  질문 있습니다~!!!

요즘 잠이 없어서 그러는데
잘 잘수있는 방법이 뭐가 있을까요??

요~3일동안 3시간 밖에 못자서 머리가 깨질듯이 아픕니다.. ㅜ
흙흙흙.....

 

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# 현재 10건의 댓글이 등록되었습니다.
베드로 | 운동을 해보세요 ㅋㅋ
머리는 피곤한데 몸은 안피곤하면 그런 현상이...
낮 동안 적당히 몸을 움직여 주면 숙면을 취할수 있을꺼에요 ㅋㅋ2011-06-15
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자영레 | 하루종일 바삐 뛰어다니다가 자기 전에 라면에 소주한잔.. 가만히 누워 있으면 바닥이 날 끌어당김을 느낄 수 있지. 열두시간도 잘 수 있을꺼다 아마.2011-06-15 | x
박소화 | 희안하다 우유데워서 한잔 마시고 자라...
센터에서 절대 커피 먹지 말고
모든 카페인 중단!
카페인은 뇌안에 각성효과를 내니깐....
초콜릿, 녹차, 홍차, 커피 기타등등!!2011-06-15
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조스테 | 걱정하지마라~ㅋ
잠안온다고도 걱정하지도 말고~
언젠간 잠 올끼다~
머시라꼬~
우찌되겠지~~~~^^2011-06-15
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지도신부 | 성경책 읽어라~ 3분만에 잠온다. 2011-06-15 | x
유아녜스 | 신부님 댓글에 빵~ㅋㅋ
따뜻한 물로 샤워하고 편안한 자세로 누워있어봐..
그럼 잠들지 않을까? ^^2011-06-15
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빅토리아 | 와인 한잔~2011-06-15 | x
디오 | 헐;;
나도 잠안옴..

불면증불면증..

우리 고시원이 좀 시원하면 더 잘 잘수있을텐데하는 생각;;ㅡㅡㅎ2011-06-16
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빅토리아 | 늘 깨어있어라 ~~~2011-06-16 | x
전미카엘 | 잠 못 이루게 하는 근본 원인이 뭔지 찾아봐야할 것 같은데..
엄~청 신경쓰이는 일이 있거나
어디가 아프거나..2011-06-16
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